形体训练对提升高校体育舞蹈教学效果的大有裨益

摘要：形体训练对提高院校体育街舞教学疗效大有益处。形体训练是体育街舞教学疗效的延展，是体育街舞理论知识与技能的重要组成部份，除了可提高院校体育街舞教学疗效的全面性，能够提升学院生的综合素质。该文提出三段式线上线下教学模式，将形体训练融入体育街舞课堂，以体育街舞与形体训练的融合为基础，设计其MOOC课程的内容和框架，用线上线下混和教学模式将形体训练挺好地融入体育街舞课堂，提升中学生的街舞专项素养、舞蹈表现力及街舞理解力。 #

关键词：形体训练；体育街舞；MOOC；混和教学

形体训练在学院生打造积极健康的正确审美观以及身心健康发展等方面发挥着重要作用。体育街舞是集体育、艺术、音乐等于一体的运动项目，对提升学院生的体质健康水平、丰富校园生活、加强校园文化建设等都有着重要意义。为此，将形体训练融入院校体育街舞课程教学，对学院生增强街舞素养、改善身段体态等方面都能起到助推作用。 #

1院校体育街舞课程教学融入形体训练的意义

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体育街舞融艺术美感与体育美学于一身，对学院生的协调性、灵敏、力量等素养都有一定的要求。身体形态是人体各项机能指标的外化表现方式，因而，良好的身体素养是完成体育街舞项目必须具备的基础。体育街舞项目一般以男女单人配合的方式进行汇演，要求舞伴彼此在配合上有一定的默契，从而为体育街舞技术水平的提高打好基础。体育街舞项目奇特的艺术美，须要人体在音乐节奏的变化中彰显。为此，身体张力、控制力、协调性等能力尤其重要。形体训练可有效提升机体对全身的控制，提高核心力量，提高身体力量的表现。通过对脖颈、肩背、腰腹、腿部、踝关节等部位的训练，纠正改善驼背、骨盆前倾或是后倾、罗圈腿等众多身段问题。为此，在院校体育街舞课程教学中融入形体训练的内容，对学院生提升体质健康水平、学习体育街舞技术、改善身体形态等都有重要作用。院校体育街舞课程是以培养学院生的综合素养为基础，从而促使学院生的身心健康发展，使学院生树立正确的“三观”和审美观。在院校体育街舞课程教学中融入形体训练，要以融合为优缺，在形体训练中结合体育街舞技术动作，在体育街舞教学中加强形体训练，做到教学与训练一体，多方面、多途径、多角度地提升学院生的体质健康水平，加深学院生对体态美的认知，丰富学院生对校园体育的感知[1]。 #

2形体训练对提高院校体育街舞课程教学疗效的作用 #

2.1促使院校体育街舞教学疗效的全面提高

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在体育街舞课程教学中降低形体训练内容、音乐教育内容，对中学生提升街舞技术水平、掌握街舞知识非常重要[2]。形体训练是体育街舞教学的延展，但其结果反馈对体育街舞教学疗效有正面影响。院校体育街舞课程教学主要依循体育街舞基础动作、基础动作组合、花样动作、花样动作组合的次序举办教学活动。在当前的院校体育街舞课程教学中，以基本动作、套路组合等专业技术为主，但对音乐、形体、理论知识、表演等教学内容的举办不足。为此，在体育街舞课程教学中降低形体训练，有利于培养学院生对身体美的正确认知[3]，在一定程度上符合学院生学习街舞的本意，增强了学院生学习街舞的积极性。通过形体训练改善身体形态，对提升学院生在服饰方面的审美水平有着较强的辅助作用。而形体训练的融入丰富了体育街舞课程体系中的生理学、解剖学等学科内容，使得学院生从多方面了解体育街舞项目。形体训练是体育街舞课程教学的第二课堂，举办形体训练，有利于体育街舞课程教学疗效和基本目标的实现。 #

2.2提升学院生的综合素质

体育街舞项目须要具备一定的表现力，而表现力更多地取决于对肢体的控制以及表情的管理。形体训练对增强胸肌控制有着重要作用，因此对表现力的培养具有推动作用。体育街舞项目要求动作幅度细腻，动作节奏感显著，街舞流畅，与柔韧、协调、灵敏、力量质、速度等素养能力有着密不可分的关系。关节、肌肉、韧带等伸展性、灵活性较高，有利于体育街舞动作展示得愈发到位，幅度愈加细腻。各组织之间的配合有利于提高动作的流动性与节奏感。胸肌的力量素养与速率素养是托举等高难度动作凸显的基础。形体训练基于体育街舞所需各项人体素养与能力，综合且科学地提升中学生的体育街舞基本素质。 #

3MOOC背景下形体训练融入院校体育街舞课程的可行性

3.1新政及技术支持与课程须要 #

（1）新政及技术支持。MOOC是互联网与高等教育结合的产物，主要通过信息技术与教育教学的深度融合，促使在线开放课程的发展，借助“互联网+”、虚拟仿真、人工智能等现代信息手段，促使MOOC平台的建设和发展，有效地推动了高等教育教学改革。2013年，我国第一个MOOC平台即将上线。《关于强化高等中学在线开放课程建设应用与管理的意见》《关于中央部门所属院校推进教育教学变革的指导意见》等一系列指导文件提出：“MOOC平台建设以院校主体、政策支持、社会参与为方针，强化应用共享……各院校要大力推动在线开放课程建设形体训练的内容，并提供专项资金和新政保障。”[4-5]明晰地抒发了国家对院校建设在线开放课程的注重程度，非常是在新冠脑炎疫情防治期间，以在线开放课程为方式的线上线下混和教学模式逐步成为当前极为重要的一种教学模式。（2）课程须要。体育街舞是集体育的竞技性与街舞的观赏性为一体的运动项目，其项目包含了柔韧、速度、力量、旋转、控制力等技术特征，对扎实的身体素养和持续的形体街舞训练有着极高的要求。通过形体训练可以增强练习者的肌群爆发力、控制力、柔硬度、灵敏性等。形体训练是体育街舞课程的基础，形体姿态和身姿造型贯串体育街舞训练教学的仍然。体育街舞所包含的摩登舞和拉丁舞两大街舞体系，都要在时刻保持上半身稳定和延展的基础上，完成复杂的步伐动作，要求脚步的飘逸灵活及脊椎中段的运动。而形体训练则以芭蕾训练为基础，要求身体和头部的开、绷、直、立，这一要求和体育街舞的要求不谋而合。为此，形体训练成为体育街舞项目非常重要的辅助训练内容。

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3.2MOOC改变了传统教学方法，使形体训练学习愈发灵活自主

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形体训练是体育街舞课程中十分重要的学习内容，但因为院校体育街舞课程的课时有限，形体训练不属于主干课程，部份中学并不会单独开办此门课程。为此，怎样在院校体育街舞课程中融入形体训练内容，且不占用主课程的学习时间[6]，MOOC教学平台的出现挺好地解决了这一问题。借助MOOC教学平台的建设，在课程平台上学习任务，学院生可借助闲暇时间进行自主学习，在体育街舞课堂中进行高效的学习、效果检验和纠错，以课下递交视频作业的方式上传至教学平台。线上线下交互式教学模式是指在传统课堂教学模式的基础上，借助网路平台，通过线上录课的形式将线上线下教学相结合，除了可以迸发学院生对形体训练的学习兴趣，还可以充分调动学院生学习的自主性，提高学院生的自主学习能力[7]。形体训练作为操舞类项目的一门重要课程，课堂时间有限，可以借助线上录课的方式，让中学生借助闲暇时间追随视频进行反复研习，达到提升专项技术水平的目的。同时，班主任要提早建设好课程教学平台，录制好教学视频，搜集课程相关资源并分享至网路教学平台。通过在线下课堂或则线上教学平台上布置相应的学习任务和知识点，鼓励中学生在课前自主学习，发觉和总结问题，因而提高学习能力。这除了大大提高了学习效率，能够为学习者营造一个互帮互助的社交物理习环境，甩掉传统灌输式学习的局限。可以对网站教学平台进行不断更新，做到教学资源和内容的与时俱进，也可以按照学院公共体育、体育专业、体育演出专业等不同类型和技术水平中学生的特性，设计有针对性的教学内容，实现因材施教[8]。 #

4MOOC背景下形体训练融入体育街舞的教学模式研究 #

4.1施行三段式线上线下教学模式，让形体训练融入体育街舞课堂

（1）第一阶段：课前的线上MOOC平台自主学习。学院生可安排时间在MOOC教学平台上进行自学，通过观看教学平台上的教学视频，学习形体训练动作。中学生可以借助线上教学内容能反复观看的特性，结合自己的学习能力和学习情况，把握自我学习的进度和疗效；班主任可以通过教学平台的数据监控中学生的学习进度，还可以将班级分成若干学习小组，要求中学生举办小组合作学习，上传自主合作学习后的学习视频，确保每个中学生都能自主完成线上课程的学习任务，将形体训练知识的传授落实到位。（2）第二阶段：课中的线下课堂解疑。借助每节体育街舞课堂的15分钟时间，对中学生的自主学习疗效进行检验，总结中学生自主学习过程中出现的问题，并通过线下学习和练习的方式，讲解动作的重难点，解决教学中的共性问题。坚持以实操为主，加强练习比重，做到精讲多练，充分借助线阴道育街舞课堂的15分钟，使形体训练挺好地融入体育街舞课堂，以取得最佳学习疗效。（3）第三阶段：课后的线上知识巩固与拓展增强。充分挖掘平台和教学辅助工具中的课堂互动、作业、章节测验等功能，通过线上递交形体训练作业的方法完成测试，线上师生互动的形式既能整体把控学院生的学习情况，也能实现中学生个体化的精准对接。大部份学院生没有体育街舞学习经历，她们可在闲暇时间反复观看课程教学平台的教学视频，巩固所学知识。但是，对于有体育街舞学习经历的学院生来说，她们可以通过线上课程资源选择适宜自己水平的教学资料，有针对性地提升个人技术水平，因而满足不同水平学院生的多样化、个性化需求。 #

4.2以体育街舞与形体训练的融合为基础，设计MOOC课程内容和框架 #

形体训练是提高体育街舞教学疗效的有效手段，怎么选择合适的形体训练内容而且便于中学生通过网路进行自主学习，并挺好地融入体育街舞课堂，这就须要对形体训练的MOOC课程结构和内容框架体系进行筛选和精简，并进行有效设计。课程设计以高等教育出版社出版的《芭蕾形体训练教程》教材为理论根据，将课程内容界定为理论知识与技术训练两大项。同时，对体育街舞项目需求和中学生自身情况进行综合审视，设计形体训练MOOC课程内容体系框架（见图1）。理论教学内容包括形体训练概述、形体训练的功能、芭蕾形体的术语。技术教学内容包括把杆练习、中间练习、舞蹈组合。同时，针对形体训练MOOC平台的教学内容框架进行设计，具体见图2。 #

5推论 #

（1）形体训练是按照芭蕾基础训练的标准设定的，拥有科学系统的训练体系，指出开、绷、直、立，通过形体训练教学内容可以打开身体关节，培养街舞觉得，是各街舞学习的入门课程，也有利于提高体育街舞学习者的街舞技能。通过形体训练教学内容的学习和练习，可有效提高学习者的身体素养形体训练的内容，为后期体育街舞项目的学习和技术水平提高打下坚实的基础。（2）形体训练与体育街舞技术存在极大的相关性，体育街舞须要以形体训练为手段提高学习者的街舞技能，而院校体育街舞课程设置的课时有限。为此，借助线上平台将形体训练融入其中，除了可以有效地提升大中学生的学习效率，提高教学疗效，还可以挺好地解决各院校体育街舞课程组师资队伍建设难的问题，让学院生在现有的教学课时内学习到更多的内容。（3）形体训练在线开放课程MOOC可根据学习者与学习目标，设定课程目标、课程内容、课程活动、课程评价。采用线上线下交互式学习的方法，将形体训练融入体育街舞课堂，在有限的课时内取得形体训练学习的最佳疗效，提高体育街舞教学质量，培养中学生的街舞素质。 #