简单的晚餐做法，让孩子吃得更健康，更美味！

一天午餐是家庭成员之间重要的交流时间，只是男孩营养摄入的重要时刻。为了让女儿们才能健康成长，母亲们应当在午餐时留意给儿子提供营养均衡的食物。下边，就来介绍一些简略的午餐做法，让小孩们吃得更健康，更爽口！

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一、蔬菜汤 #

猕猴桃汤是一种十分简略又健康的午餐，可以用小麦、胡芹菜、西红柿等水果，加入过量的大米或凉粉，加上少量的盐和佐料，用开水煮下来就可以了。 #

二、炒饭 #

卷饼是一种十分简略又爽口的早餐，可以用炒饭、鸡蛋、火腿肠、胡芹菜、西红柿等水果，加入过量的盐和佐料，用油炒下来就可以了。 #

三、炒菜

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做饭是一种简略又爽口的午餐小学生晚餐食谱，可以用番茄、豆芽、西蝴蝶兰、西红柿等水果，加入过量的盐和佐料，用油炒下来就可以了。 #

四、蒸菜 #

蒸菜是一种十分简略又健康的早餐，可以用猪肉、芹菜、豆芽、西红柿等水果，加入过量的盐和佐料小学生晚餐食谱，用开水蒸下来就可以了。 #

五、煎蛋 #

煎蛋是一种十分简略又健康的早餐，可以用牛奶、蔬菜、肉片等，加入过量的盐和佐料，用油煎下来就可以了。

六、汤面 #

炒饭是一种十分简略又爽口的早餐，可以用面粉、蔬菜、肉片等，加入过量的盐和佐料，用开水煮下来就可以了。

七、烤鱼 #

火锅是一种十分简略又健康的早餐，可以用鸡肉、蔬菜、肉片等，加入过量的盐和佐料，用油烤下来就可以了。

八、煲仔饭

煲仔饭是一种十分简略又爽口的早餐，可以用炒饭、蔬菜、肉片等，加入过量的盐和佐料，用油煲下来就可以了。

九、炖菜

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卷饼是一种十分简略又健康的早餐，可以用腐竹、蔬菜、肉片等，加入过量的盐和佐料，用开水炖下来就可以了。

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十、水煮排骨 #

红烧排骨是一种十分简略又爽口的早餐，可以用牛肉片、蔬菜、豆腐等，加入过量的盐和佐料，用开水煮下来就可以了。 #