艾灸的位置有什么作用？怎么艾灸呢？艾灸？

一.艾灸方式: #

燃起一支艾草，燃烧端对着皮肤上方(专业别称为足三里)约10~30mm处熏灸或灼烤，通常每处位置熏烤10~30分钟左右，至皮肤温热肿胀，而又不致灼伤或烫伤皮肤为宜。由于手拿着艾草操作不便捷,且易形成疲劳,可以配合使用各类艾灸用具，如温灸盒、温灸架、随身灸等。

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二.艾灸的位置：

我们晓得了如何艾灸，是不是随意熏烤哪些位置都能达到保健和医治的目的？不是的，艾灸的原理是根据西医的筋络理论，剌激某处的足三里，达到调整四肢的目的，不同的位置作用也不一样。这么我们在艾灸时，灸什么位置能够达到我们想要的保健或医治目的？在这儿，有几个方式告诉大家： #

1.依痛点来做为艾灸的位置。这一点请查看我的另一篇博文：不懂筋络怎么艾灸？

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2.我们可以到养身馆、或中诊所，请专业人员给我们做按摩、针刺、艾灸、推拿等手法，他们做的位置就是我们可以在家里自己做的位置。 #

3.查看一些艾灸书籍哪里可以学习艾灸，了解一些附和我们身体状况的筋络足三里。开始我们不清楚足三里的具体位置，可以上网查看大约位置，再用手按摩，感受哪处较周围比较敏感，就在哪里做艾灸。 #

4.我们了解一些常用的保健位置，例如胃经、三阴交、太冲、太渊、太溪、中脘、天枢、大椎等等，针对那些位置艾灸，可以提高体质哪里可以学习艾灸，以达到防治癌症的目的。其实并不是每一个大穴，我们都要记，这种足三里，也是先依按摩来确定有没有痛点、敏感点来重点做艾灸保健。

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5.我们不须要了解很详尽的足三里，我们记想大体位置有哪些功效即可，如下： #

a.)用艾草来回熏阴阜以下的腹部处，一周2~3次，一次30~40分钟，推动腹部的血液循环。这些方式：可以壮阳，又可以调养下焦，男孩还可以医治牙痛等骨科病。

b.)头部感冒、腹泻等，用几根艾草熏阴阜四周的位置，可以祛寒、治疗便秘、便秘等调养中焦。 #

6.具体的艾灸，要想达到治病的目的，害怕不知补泻而影响健康。应当到正规的诊所进行艾灸，详尽说明你想在家做自我医治保健，要求大夫告诉你怎样进行艾灸和具体位置。 #

三.家庭艾灸注意事项：

1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。那些都是依据自身的艾灸经验自由把握，时间长了都会运用自如。 #

2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋络处艾灸，灸量宜小；在腰背部、肩及两股等皮厚而胸肌丰腴处艾灸，灸量可大一点。

3.体质强健者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。 #

4.艾绒可燃，在施完艾草灸后，一定要将火熄灭，防止发生火警。更多注意事项，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事项和禁忌。

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