2010临床执业医师辅导：肾石症应该如何预防
1）多喝水
一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。
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2）摄取低盐食物
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盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。 #
3）勿随意服用止痛药物 #
根据研究显示，不少肾脏病患者有肾病问题，主要是肾内留有止痛药所导致。
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4）适当运动 #
控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。 #
1）多喝水
一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。
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2）摄取低盐食物
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盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。 #
3）勿随意服用止痛药物 #
根据研究显示，不少肾脏病患者有肾病问题，主要是肾内留有止痛药所导致。
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4）适当运动 #
控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。 #
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