官字参：携手民生银行，踢走亚健康

  自官字参成为中国民生银行特约商户以来，一直致力于帮助人们找回健康，重铸自信，焕发青春，继三月八日妇女节讲座“解开冻龄的秘密”获得不断好评之后，官 字参再度发力，携手民生银行开展“我和春天有个约会之踢走亚健康主题讲座“。讲座将于4月8日周五下午15:00举办，地点为中国民生银行广州分行天河北 支行。
    本次讲座依然是由”公共营养发展协会副主席“、”公共营养师“Andy Ma主讲，在给客户带来美丽之后，他将再次从新的角度告诉大家——如何踢走亚健康。
    从自身角度出发，详细说明何为亚健康及引起的原因，结合近年来的社会大事谈论亚健康的特征，如：失眠、鼻敏感、精神紧张、头痛、哮喘、黑眼圈、体倦嗜睡、便秘、胃痛、近视等。
    都市人生活快节奏的压力，往往容易让人忽视自身的健康，人类想健康长寿，青春永驻，就应该从自身角度出发，看是否能做到以下几点：1.体内是否环保、2. 是否有适量运动、3.睡眠是否充足、4.心情是否愉快、5.饮食方面是否均衡合理，只有做到最基础，才有谈论健康的资本，同时定期体检，及早发现身体的危 机信号也十分重要。

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    当今社会80％的人都处于亚健康状态，使人们对健康拥有了新的定义，不再仅仅指没有疾病或病痛，而是更注重身体上、精神上和社会上的完全良好状态。
    健康 =（情緒穩定+運動適量+飲食合理）/ 疾病（懶惰+嗜煙+嗜酒）
    Andy Ma提出一个自检办法，让大家清楚知道自己是否正处于亚健康的状态，如果有超过一半的选项一个月内曾发生在身上，则表示已经需要引起重视。
    1.早上起床时，有持续性的发丝掉落。
    2.情绪抑郁，会对着天空发呆。
    3.上班途中，害怕走进办公司，觉得工作令人厌倦。
    4.不想面对同事和上司，有一种自闭症式的渴望。
    5.每天工作一小时，就感到身体倦怠，胸闷气短。
    6.每日进餐少，即使口味非常适合自己的菜肴，也食不知味。
    7.盼望早点逃离办公室，能够回家躺在床上多休息。
    8.不再像以前一样热衷于朋友的聚会，有一种打不起精神，勉强应酬的感觉。
    9.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又经常处于做梦状态，睡眠质量很差。
    10.性能力下降，感到疲惫不堪，毫无性欲。
    健康的生活习惯，合理健康的饮食，种种都可能影响你的生活状态，是时候开始反省自身，你真的健康吗？
    请关注由民生银行主办，官字参（广州）贸易有限公司承办的踢走亚健康讲座，由专业的营养师教你，如何树立健康的健康新概念。
    为了让更多人享受到健康带来的快乐，凡出席的嘉宾均可获得由官字参送出的精美礼品一份，官字参致力于让客户体验产品、感受产品效果。更多健康资讯及保健养生产品请关注官字参海外旗舰店。
    官字参——为健康而来，你准备好了吗？
(责任编辑：株洲新闻网) #