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徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。 #

在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。 #

信阳指南针户外拓展训练有限公司位于信阳市十五里桥儿童野外拓展训练基地，距离市区8.8公里处，公司专门提供青少年自然教育，亲子野外拓展训练，中小学生社会实践，青少年户外生存挑战，家庭亲子活动，儿童体验式旅行等个性化、团体定制户外拓展培训。公司自成立以来已为百余家公司提供培训，深受客户好评。欢迎广大朋友来电咨询！

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活动中，全体学生热情高涨、积极参与，并从中领悟到了有效沟通的重要性，增强了彼此间协作能力，促使大家不断挑战自我、超越自我，亲子野外拓展训练哪里有，同时增进团结，发挥出班级的凝聚力。一滴水，只有放进大海里才永不干涸；一个人，只有把自己和集体事业整合在一起的时候才能最有力量。在任何困难的环境里，只要团结一致、同心同德，成功并不像你想的那么困难。 #

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三、严谨的作风，高效的执行。在最后的“生死电网”拓展培训项目中，任务要求25分钟内将80名队友成功穿过电网，亲子野外拓展训练基地，安置于“安全地带”。每个人屏住呼吸，全力配合“传递员”的运送。时间争分夺秒，气氛愈来愈紧张，队员们严谨起来，毫毫无懈怠。在“总指挥”的领导下，队员们高效地执行着任务，大家明白直到最后一个人顺利越过“电网”才能赢得最后的胜利！随着最后一位队友谨慎地穿越 “电网”，我们成功了！队友们的脸上终于露出了喜悦的微笑。活动后，队员们纷纷感慨：只有严谨的工作态度，高效的执行力，才能把任务按时完成，工作做到。 #

亲子野外拓展训练基地-指南针户外拓展-亲子野外拓展训练由信阳指南针户外拓展训练有限公司提供。信阳指南针户外拓展训练有限公司（）是从事“户外拓展训练(不含高危体育项目),体育用品批发”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：张经理。 #