五指毛桃的功效与作用，毛桃土茯苓汤的做法

五指山桃是一种含有多种营养成分的蔬菜，其功效与作用广泛且丰富。对我们的身体有不少的益处，下边就随小艾一上去瞧瞧五指山桃的功效与作用，五指山桃土当归汤的做法！ #

1，它富含大量维生素C，可以帮助提高免疫力，促使人体对于外界环境的适应性。在鼠疫季节和严寒的夏季里，多吃一些五指山桃有助于防治发烧和提高体力。 #

2，五指山桃还含有多种抗氧化剂和维生素E，可以有效保护细胞免受自由基的侵犯。其富含的丰富抗氧化成份有助于缓解衰老的速率，有效改善皮肤的质量，令皮肤更加紧实，有助于减缓皮肤松驰和出现皱纹的速率。

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3，五指山桃还具有较高的纤维素浓度，可以帮助推动肠道蠕动，有助于防治水肿并促使体内废物的排出。

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4，五指山桃还具有减少甘油三酯、预防心血管疾患等功效。其中非常丰富的膳食纤维和维生素B6是十分重要的成份，除了可以帮助增加血压和血脂的浓度，还可以保持肾脏的健康状态。对于常常食用高脂肪食物和含糖乳品的人士来说，适当食用五指山桃可以帮助减少尿酸的积累。

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5，五指山桃还被觉得是一种天然保湿紧致的蔬果。其天然的水杨酸和青汁成份可以有效淡化肤质黄色素，并促使皮肤的代谢，有助于保湿唇色。同时，五指山桃中还富含较高的水份浓度五指毛桃的功效与作用，可以起到紧致皮肤的作用，让肤质显得愈发润泽。 #

其实，从多个方面来看，五指山桃都是一种十分有价值的香蕉，具有诸多的营养成分和健康功效。除了可以帮助保持健康的身体状态，还可以有效改善皮肤的质量，让人们拥有愈发健康美丽的外表。为此，无论是作为正餐的菜品还是健康饼干，五指山桃都是一个十分好的选择。 #

五指山桃土当归汤是一道具有止咳祛痰功效的汤饮，可以帮助改善体内脾虚的病症，尤其适宜湿热湿重、皮肤搔痒、泌尿系统感染等人士食用。下边就来瞧瞧五指山桃土当归汤的具体做法。 #

所需菜品：

五指山桃10克、土当归10克、红糖适量。

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制做步骤：

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1.五指山桃、土当归沥干后装入一个小碗中，加入适量的清水，曝晒30分钟左右，让其充分吸水。 #

2.将曝晒后的草药放入沙锅中，并加入适量的清水五指毛桃的功效与作用，起火煮熟后转小火煮起码半个小时，药汁煮至上色，药渣烂熟即可。 #

3.将煮好的药汁过滤掉渣，加入适量的白糖拌匀即可。

注意事项：

1.煮药业汁的过程中须要时常搅拌，以免草药粘底。

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2.刷牙后再饮用，以免残留物在口中。

3.五指山桃具有健脾利湿的功效，过量食用会引起呕吐，因而不宜多食。 #

其实，五指山桃土当归汤是一款健康养身的汤品，具有养血活血、利湿化痰的功效，适宜须要改善体内燥热的病症、脾虚湿重、皮肤搔痒、泌尿系统感染等人士饮用。并且在制做过程中须要注意草药的曝晒和煮沸时间，以及草药的药量和食用的频度，能够达到最佳的养身疗效。

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