关于心理健康的标准，希望对你有所帮助！

心理健康的标准是哪些

一个心理健康的人能充分地了解自己，并对自己的能力作出适度的评价。下边YJBYS小编为你们整理了关于心理健康的标准，希望对你有所帮助。

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1、了解自我、悦纳自我。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值什么是心理健康，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优劣点能作出恰当、客观的评价，对自己不会提出严苛的非份期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因此对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己难以补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺少自识之明，而且总是对自己不满意，因为所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是沮丧、自卑;总是要求自己十全十美，而自己却又总是难以做得完美无缺，于是就总是和自己过不去，结果是使自己的心理状态永远难以平衡，也难以甩掉自己倍感将会面临的心理危机。 #

2、接受别人，善与人处。 #

心理健康的人乐于与人相处，除了能接受自我、也能接受别人，悦纳别人，能认可他人存在的重要性作用。他能为别人所理解。为他人和集体所接受，能与别人互相沟通和相处，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能在与挚友间聚首之时共欢乐，也能在独处思索之时而无孤寂之感。在与人交往时，积极的心态(就像情、友善、信任、尊敬等)总是少于悲观的心态(如猜忌、嫉妒、敌视等)，因此在社会生活中是较强的适应能力和较充足的安全感。一个心理不健康的人，总是自别于集体，与周围的环境和人们格格不入。 #

3、热爱生活，乐于工作和学习。 #

心理健康的人珍视和热爱生活，积极涉足于生活，在生活中恣意享受人生的乐趣。她们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。他能把工作中积累的各类有用的信息，知识和技能储存上去，以便随时提取使用，以解决可能碰到的新问题，才能克服各类困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。 #

4、能够面对现实、接受现实，并才能主动地去适应现实，进一步地改建现实，而不是逃避现实。

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对周围事物和环境能做出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有低于现实的理想，又不会沉溺于不切实际的幻想与奢望。他对自己的能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的各类困难和挑战都能妥善处理，心理不健康的人常常以幻想替代现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱怨自己"生不逢时"，或则指责社会环境对自己不公而怨天忧人，因此难以适应现实环境。

5、能协调与控制情绪，心境良好。

心理健康的.人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是抢占优势的，尽管也会有悲、忧、愁、怒等悲观的情绪体验，但通常不会长久。他能适当地抒发和控制自己的情绪，喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦逊不卑什么是心理健康，自尊自重，在社会相处中既不妄也不踟蹰焦虑，对于未能得到的东西不过于愚痴，争取在社会规范容许范围内满足自己的各类需求，对于自己能得到的一切倍感满意，心情总是活泼的、乐观的。 #

6、人格和谐完整。 #

心理健康的人、其人格结构包括知性、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，人格在人的整体的精神面貌中才能完整、协调、和谐地表现下来。思索问题的方法是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的心态，对外界剌激不会有相悖的情绪和行为反应，才能与社会的步调合拍，也能与集体融为一体。 #

7、智力正常。

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、操作能力的综合。一个人智力低下的话，也不能算心理健康。

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8、心理行为符合年纪特点。

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在人的生命发展的不同年纪阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，因而产生不同年纪奇特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年纪段大多数人相符合的心理行为特点。假如一个人的心理行为常常严重偏离自己的年纪特点，通常都是心理不健康的表现。

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