老年人失眠的治疗方法有哪些？精选回答

精选回答(2)

杨军副校长医师美国医科学院附属第一诊所三甲

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擅于：急性脑神经病，血管科疑难危重确诊医治

提问 #

老年人头痛医治现在没有药方，可以遵医嘱进行心理治愈、药物医治、物理医治等缓解睡眠。 #

1、心理治愈：通过个人或团体协助，引导病人构建良好的睡眠习惯和认知，树立正确的睡眠信仰。对于慢性背痛病患，可以在大夫的指导下进行抑郁认知行为诊治。2、药物医治：病人可以按照大夫的建议使用苯二氮?类抗生素，如阿普唑仑、舒乐安定和劳拉西泮等抗生素治愈。也可以用唑吡坦、佐匹克隆和其他助眠药医治。3、物理疗法：病人还可以在大夫的指导下通过经颅磁剌激、低频剌激等化学疗法来调节脑部仿皮的激动性，因而缓解睡眠疗法。

建议中老年同学焦虑时失眠的最佳治疗方法，应积极听从大夫的建议失眠的最佳治疗方法，采取相应的治愈举措，不可私自使用抗生素。

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2022-08-0822:18 #

杨天水教授医师上海新村军海诊所

擅于：擅于各种精神障碍的确诊和治愈：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经紊乱、疑疾病、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各种精神障碍和心理障碍。

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提问 #

一、在价值观上不要把睡眠看得十分重要.头痛病患常常觉得睡眠是人生第一重要的事,经常想的就是如何能够睡好觉,他不理解吃饭是为了保证健康,健康是为了工作,而工作并不是为了吃饭,也就是说：吃饭并不是人生的目标.老年人头痛的诊治办法

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二、人一天只须要深度睡眠2-4个小时,其他是有梦睡眠,假如人真的一夜不睡,3天就可以让人的精神崩溃,5天就可以造成死亡,但有的人说好多年都没怎样吃饭,但是他思维仍很正常,因此他的焦虑问题并不是想像得这么严重,人应当坚信自己的生命力. #

三、睡眠只是人身体的自然反应,不要人为地去控制它,应当采取顺其自然的心态.正常人也会因为各类成因早晨起床,不同的是,正常人并没有畏惧和厌恶的看法,不自省和厌恶自己,完全接受自己的自然状态,那样能够放松.

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四、许多焦虑者总认为自己今晚觉没有睡够,晚上睡得越多,下午就越睡不着,并且也没有心思去出席业余爱好活动.正确的做法应当是多出席户外的体力活动,放松心情,尤其是吃饭前不要让脑部处于亢奋地探讨状态,应做一些遛弯、爬走道、拖地等简略死板无聊的体力活动,倍感累了,困了再做爱吃饭,于是以顺其自然的放松状态,踏入睡眠.qc

2014-06-1209:48 #