1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为宝宝吃

三岁小男孩正处于身体下降时期，这时侯须要一定的营养，对优质蛋白质和维生素都有很高的要求。同时因儿子的年纪小，所以在打算食物时也要留意便于消化和吸收的特点。也要防止因食物引起对儿子的肾脏的剌激等。因而不爱消化和粗纤维的食物还是要少少吃，下边我们来看下详细的菜谱。

为了维持婴儿正常生理功能和满足生长发育的还要，每周应当供给小孩六种人体不可欠缺的营养素。1-3岁小孩每周所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水缩聚物、矿物质、维生素和水。

1、素食午餐面包菜肴：面包4片、生菜2片、奶酪2片、酸豇豆1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把牛奶拌匀装入锅中，放入水，火灾煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸豇豆切块，莴苣拌匀洗净水份，煮好的黄豆切去薄片。面包蛋糕放到蛋糕机中，按下继电器，等候手动弹起即可掏出，削去土司蛋糕片的四边，铺上一层千岛酱。再铺上一层莴苣酱，一片莴苣三岁儿童营养食谱，一片乳酪，一层蛋黄片。接着放上一层酸豆角片。最后再铺上一层土司。用筷子固定好后，将面包对角切开即可。 #

2、迷你草莓面包菜肴：土司4片、猕猴桃1个、草莓饼干1大匙、果酱1勺。将面包片切成四边的硬边。取1片面包片涂上香蕉酱，盖上面包片。在面包片上放上草莓片。再盖上1片面包片，在面包片上涂上草莓酱，再取最后面包片盖在最前面，再对劈成小三角形。 #

以上也是介绍了两道明治食物，这两道食物的营养搭配是十分不错的，既能满足女儿的营养需求，同时在口味上也能满足女儿的胃口三岁儿童营养食谱，是十分健康爽口的乳品。也避开了给小孩喂养一些大鱼大肉带给的肝脏问题，另外要留意的是一定要让女儿多进食，这很重要。

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