adductor

adductor的音标为[??dju?kt???(r)]，中文翻译为“内收肌群”，其中包含髂腰肌、股直肌、耻骨肌、长收肌、短收肌等。这个词源自拉丁语，表示“向内牵引”或“向内收缩”。在解剖学中，adductor肌群主要负责内收和屈曲髋关节。 #

Adductor速记技巧：

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1. 快速联想：将需要记忆的词汇与身体部位进行联想，例如“臀部收缩”代表“adductor”肌肉收缩的动作，以此加深记忆。 #

2. 图像化：将adductor肌肉的形态和动作图像化，例如将其想象成一条正在收缩的蛇或一条正在蜷缩的蚯蚓，以此增强记忆效果。

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3. 口诀记忆：利用口诀或顺口溜将adductor肌肉的不同动作和功能进行归纳和总结，例如“内收大腿内侧肌，勾脚伸腿外展肌”等。 #

变化形式： #

1. 多种联想方式：除了快速联想外，还可以采用形象联想、逻辑联想等方式，将adductor速记技巧与身体部位、动作、情境等相结合，形成更加丰富和生动的记忆方式。

2. 结合实际应用：在实际运动或健身过程中，可以不断尝试和运用adductor肌肉，加深对它的理解和记忆，同时也可以通过观察和感受肌肉的运动状态来加强记忆效果。

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3. 多种感官参与：除了视觉记忆外，还可以通过听觉、触觉等多种感官参与记忆过程，例如通过听相关肌肉的名称和动作描述，或者通过触摸和感受相关肌肉的运动状态来加强记忆。

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adductor常用短语：

1. adductor muscle #

2. adductor muscle group

3. adductor muscle function

4. adductor muscle pain

5. adductor muscle injury

6. adductor muscle strength

双语例句： #

1. The adductor muscle is a large muscle in the thigh that helps to pull the foot towards the body.

大腿的收肌是帮助把脚拉向身体的一块肌肉。

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2. The adductor muscle is a large muscle in the thigh that helps to pull the foot towards the body and also helps to keep the knee joint stable. #

大腿的收肌是帮助把脚拉向身体并保持膝关节稳定的一块肌肉。

3. The adductor muscle is often injured in sports such as running, jumping, and soccer.

收肌在跑步、跳跃和足球等运动中经常受伤。

4. Adductor pain can be caused by injury or overuse of the muscle. #

收肌疼痛可能是由于肌肉损伤或过度使用引起的。

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5. Adductor muscle strength training can help improve flexibility and strength in this area of the body.

收肌力量训练可以帮助改善身体的这一区域的柔韧性和力量。

6. The adductor muscle group is one of the most important muscles for maintaining balance and stability during standing and walking. #

在大腿内侧的收肌群是维持站立和行走时的平衡和稳定的最重要的肌肉之一。 #

7. The adductor muscle is a key component of the hip abductor mechanism, which helps to stabilize the pelvis during movement.

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大腿内侧的收肌是髋关节外展机制的重要组成部分，有助于在运动中稳定骨盆。

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