ADHD

ADHD的音标是[??d??(r) ?h?d?]，中文翻译为注意力缺陷多动障碍。 #

中文词源：ADHD，注意力缺陷多动障碍，是一种心理障碍，表现为注意力不集中、活动过度和冲动，影响日常生活和学习。 #

对于注意力缺陷多动障碍（ADHD）的患者，速记技巧可以帮助他们更好地记住信息。以下是一些变化形式的速记技巧，每个不少于100字：

1. 视觉辅助工具：使用视觉辅助工具，如图片、图表或思维导图，可以帮助将信息视觉化，从而提高记忆效果。

2. 组织结构：使用组织结构（如时间表、清单或待办事项列表）可以帮助组织信息并保持专注。

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3. 联想记忆：通过将新信息与已知事物建立联系，可以更容易地记住它。例如，将新信息与熟悉的事物或情感联系起来。 #

4. 重复和复习：重复和复习是提高记忆力的有效方法。通过定期回顾和重复，可以巩固记忆并防止遗忘。 #

5. 利用多感官：利用多种感官（如听觉、视觉和触觉）可以帮助更好地记住信息。例如，通过听音乐或唱歌来帮助记忆。

6. 制定计划：制定一个明确的计划可以帮助你保持专注并记住任务。将任务分解为小部分，并按照优先级进行安排。

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7. 保持积极心态：积极的心态可以提高记忆力和注意力。尝试将注意力集中在积极的事物上，并避免分心。 #

8. 使用记忆宫殿：记忆宫殿是一种古老的记忆技巧，通过将新信息与已知地点和物体联系起来，帮助记忆。

9. 注意饮食：保持健康的饮食习惯可以改善注意力和记忆力。例如，吃富含维生素C、维生素B6和叶酸的食品。

10. 定期锻炼：定期进行身体锻炼可以提高注意力和记忆力。运动可以促进大脑的血液循环和氧气供应，从而提高大脑功能。 #

这些技巧可以根据患者的具体情况进行调整和优化，帮助他们更好地应对ADHD症状并提高记忆力。

ADHD常用短语： #

1. hyperactive 过度活跃的

例句：He is always hyperactive and can't sit still for long periods of time. #

2. inattentive 不注意的 #

例句：She is often inattentive and loses track of what is happening around her. #

3. impulsive 冲动的

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例句：He is impulsive and often acts without thinking.

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4. hyperactivity disorder 过度活跃症 #

例句：He has been diagnosed with hyperactivity disorder and needs to be watched closely. #

5. ADHD 注意力缺陷多动障碍

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例句：She has been struggling with ADHD and needs to find a way to manage it better. #

6. ADHD treatment 注意力缺陷多动障碍治疗 #

例句：She is seeking treatment for her ADHD and is hopeful that it will help her manage her symptoms better. #

以上短语在英语和汉语中都经常使用，用于描述患有ADHD的人的行为特征。这些短语可以帮助我们更好地理解和描述这类人群。 #