emotional stress

emotional stress ['?mo???nl stres] 音标为 [??mo???nl ?stres]。 #

中文翻译为“情感压力”或“情绪压力”。

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中文词源：情感、情绪、紧张、压力。

以上信息仅供参考，建议有需要者直接查阅相关词典。 #

以下是列出的一些速记技巧，以应对情绪压力的变化形式，每个不少于100字：

1. 呼吸练习：深呼吸可以帮助你放松身体，减轻情绪压力。你可以尝试腹式呼吸或缓慢的胸式呼吸。

2. 放松练习：身体放松可以帮助你减轻情绪压力。你可以尝试渐进性肌肉放松或瑜伽等放松练习。

3. 积极思考：积极思考可以帮助你改变消极的思维模式，从而减轻情绪压力。你可以尝试将注意力集中在积极的事情上，或者想象自己已经克服了困难。 #

4. 自我肯定：自我肯定可以帮助你建立自信和自尊心，从而减轻情绪压力。你可以尝试对自己说一些积极的话语，例如“我能够应对任何挑战”或“我值得拥有最好的”。

5. 健康生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你减轻情绪压力。你可以尝试保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。

6. 寻求支持：如果你感到情绪压力无法自行应对，可以寻求他人的支持。你可以与朋友、家人或专业人士交流，分享你的感受和需要。 #

7. 制定计划：制定清晰的计划可以帮助你减轻情绪压力。你可以制定目标、计划和时间表，并确保自己有足够的时间和资源来完成它们。

8. 自我关怀：给自己一些时间和空间来照顾自己，例如阅读、听音乐或进行手工艺等个人爱好。这可以帮助你减轻情绪压力，并增强自我价值感。 #

这些技巧可以帮助你应对情绪压力的变化形式，但请记住，每个人的情况都不同，因此你需要找到最适合你的方法来减轻情绪压力。

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emotional stress常用的短语有： #

1. emotional toll 情绪上的代价

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2. emotional burden 情绪上的负担 #

3. emotional upheaval 情绪上的动荡 #

4. emotional stress 情绪压力

5. emotional distress 情绪困扰 #

6. emotional turmoil 情绪动荡

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以下是emotional stress的双语例句：

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1. The job has taken its emotional toll on her.

这份工作给她带来了情绪上的压力。

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2. The family's financial difficulties have caused them emotional upheaval. #

家庭的经济困境给他们带来了情绪上的动荡。 #

3. She's under a lot of emotional stress lately. #

她最近情绪压力很大。 #

4. The breakup of her marriage has left her feeling emotional distress.

她的婚姻破裂让她感到情绪困扰。

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5. The news caused a great emotional turmoil in him. #

这个消息给他带来了很大的情绪动荡。 #

6. The children's emotional toll from the divorce is evident in their behavior. #

离婚对孩子造成的情绪影响在他们的行为上表现得十分明显。

7. The emotional toll of war is devastating for everyone involved.

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战争带来的情绪代价对所有参与者来说都是毁灭性的。 #