Estonian

Estonian的音标为[?est?n??n]，中文翻译为“爱沙尼亚语”，其词源可能来自芬兰-乌戈尔语系的东芬兰语，意为“东部人”。 #

速记技巧： #

1. 音节划分：将每个单词划分为音节，有助于快速记忆和速记。 #

2. 字母缩写：对于常用的单词或短语，可以用字母缩写的方式进行速记。 #

3. 符号标记：对于较长的句子或段落，可以使用符号标记来快速记录关键信息。 #

4. 联想记忆：通过联想与要记忆的信息相关的其他信息，帮助记忆。 #

变化形式： #

1. 数字速记：适用于时间、金额等需要快速记录的情况，可以用数字代替单词进行速记。 #

2. 手写速记：适用于正式场合的快速记录，可以使用简写、符号等来进行速记。

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3. 语音识别：通过语音识别技术，可以将语音转换成文字，提高速记效率。

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4. 电子速记软件：使用专门的电子速记软件，可以更加高效地进行速记。

每个不少于100字：

速记技巧中的音节划分可以让大脑更加容易地记住单词，通过字母缩写和符号标记可以更加快速地记录信息，而联想记忆则可以通过其他信息帮助记忆。变化形式中的数字速记可以更加快速地记录时间、金额等数字信息，手写速记适用于正式场合的快速记录，语音识别和电子速记软件则可以提高速记的效率和准确性。这些技巧和方法都可以帮助我们更加高效地进行速记。

常用短语： #

1. meet up with sb：与某人碰头 #

例句：We met up with our friends at the restaurant.

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2. take a break：休息一下 #

例句：Let's take a break and grab a cup of coffee.

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3. keep in touch：保持联系 #

例句：I'll try to keep in touch with you throughout the day. #

4. go for a walk：散步

例句：Let's go for a walk after dinner. #

5. be well off：经济富裕 #

例句：He is well off and enjoys a comfortable lifestyle. #

6. come up with：想出

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例句：I finally came up with a solution to the problem.

以上就是一些常用的短语，当然还有很多其他的表达方式，具体使用时需要根据语境来决定。