exhaling

exhaling的音标是[?k?he?l??]，中文翻译为“呼气”、“发出声音”。

这个词源自英语单词exhale，意思是“呼出”，而exhaling则表示正在呼出。这个词通常用于描述呼吸或声音的发出过程。

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以下是速记技巧的变化形式，每个不少于100字： #

1. 声音变化技巧：通过改变声音的音调、音量、节奏和音色来帮助记忆。例如，使用高亢、激昂的声音来记忆数字和字母序列，使用低沉、缓慢的声音来记忆长篇文章和复杂的概念。 #

2. 肢体语言技巧：通过肢体语言来帮助记忆。例如，使用手势来记忆演讲的要点，通过身体姿势和面部表情来传达情感和意义。

3. 联想记忆技巧：通过联想将需要记忆的信息与已知的信息联系起来，形成一个有意义的整体。例如，将单词与图像、声音、感觉等联系起来，以便更容易记住它们。 #

4. 重复记忆技巧：通过反复重复来加深记忆。例如，将需要记忆的信息分成小块，每天复习一部分，直到完全记住。 #

5. 创造记忆技巧：通过创造与需要记忆的信息相关的图像、歌曲或故事来帮助记忆。例如，将需要记忆的日期或数字转化为生动的图像，以便更容易记住它们。

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6. 组织技巧：将需要记忆的信息组织成有逻辑结构和层次的信息块，以便更容易记住它们。例如，将需要记忆的单词组织成句子或短语，或将需要记忆的知识点分类整理。

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7. 自我激励技巧：通过设定明确的目标、制定计划并奖励自己来实现记忆效果。例如，设定每天要记住一定数量的单词或句子，并在达到目标后给自己一些奖励。

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这些技巧可以帮助你更有效地记忆信息，但请注意，每个人的学习方式和记忆力都是不同的，因此可能需要尝试不同的技巧，找到最适合自己的方法。

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常用短语：

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1. exhale deeply

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深深地呼出一口气 #

2. exhale tension #

释放紧张情绪 #

3. exhale toxins #

排出体内毒素

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4. exhale stress #

释放压力

5. exhale negative thoughts #

排除消极思想 #

6. exhale the past #

放下过去，向前看 #

双语例句： #

1. Exhale deeply and let go of any tension in your body. (深深地呼出一口气，释放你身体里的紧张情绪。)

2. After a long day at work, I exhale and relax in my chair, feeling the toxins leaving my body. (在漫长的工作之后，我深深地呼出一口气，坐在椅子上放松，感受着体内毒素的排出。)

3. Exhale all the negative energy you're holding onto and focus on the positive things in your life. (释放你内心积压的所有负面能量，专注于你生活中的积极事物。) #

4. When you feel overwhelmed with work, take a deep breath and exhale, slowly letting go of each worry. (当你感到工作负担过重时，深呼吸并呼气，慢慢地放下每个担忧。) #

5. Exhale all the pain and sadness of the past, and embrace the future with hope and positivity. (呼出过去所有的痛苦和悲伤，满怀希望和积极的态度拥抱未来。)

6. Exhaling, I let go of my anger and frustration, and inhaled a newfound sense of peace and tranquility. (呼出一口气，我放下了我的愤怒和挫败感，吸进了一种新的平静和宁静的感觉。)