eyestrain

eyestrain的音标为[?a?str??n]，中文翻译为“眼睛疲劳”。这个词通常用来描述由于长时间盯着屏幕或阅读而导致的眼睛不适或疼痛。

#

eyestrain的词源是eye（眼睛），strain（拉紧）在这里的意思是“拉紧眼睛的肌肉”，因此这个词的含义是“眼睛肌肉拉紧”。这个词最初可能是在描述长时间阅读或使用电脑导致的眼睛疲劳时使用的，后来逐渐被广泛使用。 #

以下是一些速记技巧以减轻眼疲劳：

#

1. 定时休息：每隔一小时使用电子设备后，让眼睛休息一下，看看远处，让眼睛得到放松。 #

2. 调整屏幕亮度：根据环境调整屏幕亮度，避免过亮或过暗对眼睛造成刺激。

#

3. 正确的坐姿：保持正确的坐姿，确保眼睛与屏幕的距离适当。

4. 眼部运动：经常进行眼部运动，如转动眼球、眼保健操等，促进眼部血液循环。

5. 健康饮食：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如蔬菜和水果，有助于保护眼睛健康。

6. 保持良好的工作姿势：确保你的肩膀和手臂放松，使用键盘和鼠标时避免过度靠近或过度使用。 #

7. 使用护眼产品：可以尝试一些护眼产品，如眼药水、眼贴等，有助于缓解眼部疲劳。

#

8. 睡眠充足：睡眠充足有助于眼睛恢复活力。 #

9. 保持良好的生活习惯：避免长时间盯着电脑或手机，多进行户外活动，保持良好的生活习惯有助于减轻眼疲劳。

10. 利用护眼灯：在室内使用护眼灯，可以降低光线对眼睛的刺激。 #

以上这些方法都可以有效地减轻眼疲劳，保护眼睛健康。同时，也可以通过定期检查眼睛，了解是否存在其他眼部问题。 #

eyestrain的常用短语：

#

1. eyestrain remedies

2. eyestrain treatment #

3. eyestrain relief

4. eyestrain remedies for computer use

#

5. eyestrain remedies for long-term use

6. eyestrain treatment for computer use #

以下是一些eyestrain的双语例句： #

1. Long hours of staring at a computer screen can cause eyestrain. (长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳。) #

2. I've been having terrible eyestrain lately, and I'm not sure what to do about it. (我最近眼睛很不舒服，不知道该怎么办。) #

3. Eyestrain is a common problem for people who work with screens all day long. (对于整天使用屏幕工作的人来说，眼睛疲劳是一个常见的问题。) #

4. Eyestrain is a real pain in the neck, isn't it? (眼睛疲劳真是让人难受，是吧？)

#

5. Eyestrain is a common complaint among people who spend a lot of time on their computers. (对于长时间使用电脑的人来说，眼睛疲劳是一种常见的抱怨。) #

6. Eyestrain is caused by prolonged periods of staring at a screen, and it can be alleviated by taking frequent breaks. (眼睛疲劳是由于长时间盯着屏幕造成的，可以通过频繁休息来缓解。) #

7. I've been using an eye strain patch for a few days now and it seems to be helping. (我已经用了几天的缓解眼睛疲劳的眼贴，似乎有帮助。)

#