fidgeting

fidgeting的音标是[?d?d??t??]，中文翻译为“烦躁，不安分”。其 中文词源为“fidget”，意为“烦躁，不安分”。

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以上信息仅供参考，如需了解更多，请查阅英语词典或咨询英语老师。

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fidgeting的速记技巧变化形式如下： #

正面的速记技巧：

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1. 想象自己正在控制一个正在不停摇摆的钟摆，当它摆动的幅度越来越小时，就代表你在逐渐平静下来。

2. 将fidgeting视为一种需要克服的挑战，通过深呼吸、放松肌肉、转移注意力等方法来缓解焦虑和不安。 #

负面的速记技巧：

1. 理解fidgeting是一种焦虑的表现，尝试寻找根源并解决它。 #

2. 尝试将注意力集中在其他事情上，例如阅读、写作或进行放松练习，以减少在座位上不断摇摆的行为。

变化形式： #

1. 深呼吸练习可以帮助你放松身体和大脑，减少焦虑和紧张感。

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2. 渐进式肌肉放松法可以帮助你逐渐放松全身的肌肉，减轻紧张和焦虑感。

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3. 冥想是一种有效的放松技巧，可以帮助你控制思维过程，减少负面情绪的产生。

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4. 找到一种适合自己的放松方式，例如听音乐、阅读书籍或进行身体运动等。 #

以上就是fidgeting的速记技巧变化形式，希望对你有所帮助。记住，每个人的方法可能不同，重要的是找到最适合自己的方法并坚持练习。

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fidgeting 的常用短语： #

1. fidget with 摆弄 #

2. fidget nervously 不安地搓弄

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3. fidget impatiently 心急地动来动去 #

4. fidget around 烦躁不安地四处走动 #

5. fidget in one's seat 坐立不安

6. fidget with one's belongings 烦躁不安地摆弄自己的东西

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以下是fidgeting的双语例句： #

1. She couldn't sit still, she was so nervous. 她因为紧张而坐立不安。

2. He fidgeted with his pen as he waited for the results of the exam. 在等待考试结果的时候，他烦躁不安地摆弄着钢笔。 #

3. She fidgeted with her scarf as she waited for her date to arrive. 她等约会对象到来的时候，烦躁不安地摆弄着手中的围巾。

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4. He was restless and fidgeted with his hands as he waited for the bus. 他等公交车的时候感到心神不定，双手也不安地动来动去。 #

5. She couldn't keep still, she was so excited. 她激动得坐立不安。

6. He was constantly fidgeting with his phone, checking for messages or updates on the game. 他不停地摆弄手机，查看是否有信息或游戏更新。 #

7. She was constantly fidgeting with her jewelry, trying to find something to do besides stare at him. 她不停地摆弄她的首饰，除了盯着他看之外，她也不知道还能做什么。