fitness

fitness的音标是[?f?tn?s]，中文翻译为健康、体质；适合；使适合。 #

词源是拉丁语，意为适合、适宜。

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以下是列出的一些速记技巧以及变化形式，每个不少于100字： #

技巧一：联想记忆法

通过联想将需要记忆的信息与已知的事物或图像联系起来，形成生动有趣的记忆。例如，将英文单词“apple”与图像“一个红苹果”联系起来记忆。

变化形式：将需要记忆的信息与实际生活中的物品、场景、动作等联系起来，形成具体的记忆。例如，将英文单词“chair”与椅子联系起来记忆，同时想象自己坐在椅子上，这样更容易记住单词。

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技巧二：口诀记忆法

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将需要记忆的信息编成口诀或押韵的诗句，方便记忆。例如，将历史事件的起止时间编成口诀：“1839年林则徐虎门销烟，1840年鸦片战争爆发”。 #

变化形式：将口诀与实际生活相结合，通过实际应用来加深记忆。例如，将口诀“早上起床先刷牙洗脸”与实际生活场景相结合，更容易记住。

技巧三：重复记忆法 #

通过反复重复来加深记忆。例如，每天花一定时间复习需要记忆的信息，不断重复直到记住为止。

变化形式：结合其他记忆方法，如联想记忆法、口诀记忆法等，同时进行重复记忆。例如，将需要记忆的信息与图像、声音等相结合，同时进行重复练习。 #

技巧四：视觉化记忆法

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通过将需要记忆的信息视觉化，将其转化为图像或场景，以便于记忆。例如，将需要记忆的数字序列转化为图像序列，如“1像铅笔2像小鸭3像耳朵”等。 #

变化形式：结合其他感官进行视觉化记忆，如听觉、触觉等。例如，将需要记忆的数字序列转化为图像序列的同时，将其与实际生活中的声音、触感等相结合。 #

以上技巧和变化形式仅供参考，可以根据自己的实际情况和需求进行选择和调整。同时，速记技巧也需要不断地实践和练习才能熟练掌握。

常用短语：

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1. fitness level 健康水平 #

2. physical fitness 身体健壮

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3. fitness regime 健身计划 #

4. fitness instructor 健身教练

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5. fitness center 健身中心 #

6. fitness equipment 健身器材

双语例句：

1. I'm trying to improve my fitness level by doing regular exercise. (我正在通过定期锻炼来提高我的健康水平。)

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2. Physical fitness is crucial for maintaining good health. (身体健壮对于保持健康至关重要。)

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3. I hired a personal trainer to help me design a fitness regime. (我雇了一位私人教练来帮助我制定健身计划。) #

4. We have a state-of-the-art fitness center on campus where students can work out. (我们校园内有一个最先进的健身中心，学生们可以在那里锻炼。) #

5. Fitness equipment at the gym is essential for maintaining a healthy lifestyle. (健身房里的健身器材对于保持健康的生活方式至关重要。) #

6. Fitness instructors can help you achieve your goals and improve your body shape. (健身教练可以帮助你实现目标并改善身体形态。) #

7. Fitness is not just about weight loss, but also about improving flexibility and strength. (健身不仅仅是关于减肥，还包括提高灵活性和力量。)

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