fitness training

fitness training的音标为：[?f?tn?s ?tre?n??]

中文翻译为“健身训练”或“体能训练”。 #

中文词源：fitness training意为“体能训练”，该词主要来源于fitness（体能）和training（训练）两个词。fitness意为“适合，合格”，而training意为“训练，培养”。因此，fitness training可以理解为通过一系列的训练来提高身体适应能力，增强身体素质的过程。

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以下是速记技巧和变化形式的示例： #

速记技巧： #

1. 联想记忆：通过联想将要记忆的信息与已知信息联系起来，帮助记忆。 #

2. 重复记忆：重复是记忆的关键，通过重复可以加深印象，提高记忆效果。

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3. 制定计划：制定明确的记忆计划，将需要记忆的信息分块处理，逐步完成。 #

4. 创造情境：将需要记忆的信息放在特定的情境中，有助于记忆。

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5. 积极思考：积极思考需要记忆的信息的意义和价值，有助于记忆。 #

变化形式： #

1. 变换节奏：通过变换音乐节奏或朗读节奏来帮助记忆，有助于提高记忆效果。 #

2. 变换环境：在不同的环境中进行训练，有助于提高注意力和记忆力。 #

3. 变换方式：采用不同的训练方式，如瑜伽、舞蹈、游泳等，可以刺激不同的大脑区域，提高记忆力。 #

4. 变换任务：将一项任务分解成多个小任务，逐步完成，有助于保持注意力和记忆力。 #

5. 变换时间：在不同的时间段进行训练，有助于提高记忆效果。 #

以上内容仅供参考，建议咨询专业人士以确保准确有效。 #

常用短语： #

1. Fitness training program 健身训练计划 #

2. Cardio training 心肺训练 #

3. Muscle training 肌肉训练 #

4. Bodybuilding training 健美训练 #

5. Interval training 间歇训练 #

6. Weight training 重量训练 #

双语例句： #

1. I'm starting a fitness training program to improve my overall health and well-being. 我开始了一项健身训练计划，以提高我的整体健康和幸福感。 #

2. Cardio training is essential for maintaining a healthy heart and lungs. 心肺训练对于保持健康的心脏和肺非常重要。 #

3. Muscle training helps build strength and endurance, while also improving flexibility and posture. 肌肉训练有助于增强力量和耐力，同时还能提高柔韧性和姿势。

4. Bodybuilding training is a great way to improve muscle mass and strength, but it's also important to eat a balanced diet and get enough rest. 健美训练是提高肌肉质量和力量的好方法，但同时也要吃均衡的饮食并得到足够的休息。 #

5. Interval training can be a great way to increase cardiovascular fitness and improve endurance levels. 间歇训练可以是一种提高心肺功能和改善耐力的好方法。 #

6. Weight training is a great way to build muscle and strength, but it's also important to use proper form and avoid overtraining. 重量训练是一种很好的方式来增强肌肉和力量，但使用正确的姿势并避免过度训练同样重要。

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7. Fitness training is a lifelong pursuit that requires dedication and discipline, but the benefits are well worth it. 健身训练是一项需要奉献和纪律的终身追求，但它的好处是值得的。 #