kegeler

kegeler的音标是['keɡel?(r)]，中文翻译为“凯格尔运动”；其中，kegel是凯格尔的复数形式，而“-ler”是常见的英语后缀，表示“人或物”。

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凯格尔运动是一种锻炼盆底肌肉的方法，通常用于治疗尿失禁和产后松弛。这个词来源于美国医生阿尔文·凯格尔（Alvin Kegel），他首先描述了这种运动。 #

速记技巧： #

1. 音节划分：将单词的音节进行划分，有助于快速记忆。 #

2. 字母组合：学习并记忆字母组合，可以快速记忆多个单词。 #

3. 联想记忆：通过单词的发音、意思或形象进行联想，有助于记忆。 #

4. 视觉辅助：使用视觉辅助工具，如图片、卡片等，可以帮助记忆单词。

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5. 重复记忆：定期复习已学过的单词，有助于记忆新单词。

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6. 听力训练：通过听英语录音材料，可以锻炼速记能力。 #

7. 实践应用：将学过的单词应用到实际生活中，可以加强记忆效果。 #

8. 团队合作：与他人一起进行单词记忆训练，可以互相帮助，共同进步。

9. 自我挑战：不断挑战自己，尝试记忆更难的单词，可以提高速记能力。 #

变化形式： #

1. 词根词缀：通过词根词缀的变化，可以快速记忆一系列单词。

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2. 缩略词：了解并记忆一些常见的缩略词，可以快速记住一些短语或句子。 #

3. 图像化：将单词转化为图像进行记忆，可以提高记忆效果。

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4. 声音变化：了解并记忆一些常见的语音变化，如连读、同化等，可以快速听写英语材料。 #

5. 语境变化：通过不同的语境来记忆单词，可以更好地理解单词的含义和用法。

6. 词义扩展：了解单词的扩展含义和用法，可以更好地掌握单词。 #

7. 对比记忆：将相似的单词进行对比记忆，可以更好地区分它们的不同之处。

8. 语音纠正：通过语音纠正，可以提高发音的准确性。 #

9. 实践应用拓展：将学过的速记技巧应用到实际生活中，可以更好地掌握和应用它们。

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kegeler是一个德语词汇，意为“拉长、伸展”，以下是一些常用的短语和例句： #

短语：

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1. kegeler sich（自己拉长自己）

例句：Er hat sich beim Laufen kegeld und hat einen schmerzhaften Muskelkater bekommen.（他在跑步时拉伤了肌肉，结果得了肌肉酸痛。）

2. einen Kegel machen（做一次拉长） #

例句：Er musste einen Kegel machen, um den Schmerz zu überwinden.（为了克服疼痛，他不得不做一次拉长。）

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3. Kegelmuskeln（拉长肌肉）

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例句：Er hat einen Kegelmuskel im Oberschenkel verletzt.（他的大腿上拉伤了拉长肌肉。） #

4. Kegelschmerzen（拉长肌肉疼痛）

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例句：Er hatte Kegelschmerzen, als er wieder anfing zu joggen.（当他重新开始跑步时，他得了拉长肌肉疼痛。） #

5. Kegelschwei?（拉长肌肉紧绷感）

例句：Er hatte einen Kegelschwei?, als er sich aus dem Auto steckte.（他下车时感到拉长肌肉紧绷。） #

6. Kegelschwenk（拉长肌肉扭转）

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例句：Er musste sich beim Kegelschwenk mit einem Schmerz erk?mpfen.（他在做拉长肌肉扭转时感到疼痛。）

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以上短语和例句仅供参考，您可以根据实际情况进行修改和替换。

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