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抱歉，我不明白您具体想问什么。您可以提供更详细的信息，我来尝试回答。 #

以下是几种常见的速记技巧及其变化形式，每个不少于100字：

1. 视觉速记：通过快速观察和记忆，将信息转化为视觉图像，以便快速记录和记忆。例如，使用符号、缩写、图形等来记录文字信息。 #

2. 听觉速记：通过快速听和记，将信息转化为听觉印象，以便快速记录和回忆。例如，使用缩写词、口诀、关键词等来记录口头信息。 #

3. 肢体速记：通过快速运动和感知，将信息转化为肢体动作和感觉，以便快速记录和回忆。例如，使用手势、身体语言、节奏感等来记录表演或演讲的信息。 #

4. 联想速记：通过联想和想象，将信息与已知的事物或概念联系起来，以便快速记录和回忆。例如，使用关联词、比喻、类比等来记录抽象概念或信息。

5. 数字速记：通过学习和练习数字编码和速记技巧，快速记录数字信息。例如，使用数字卡片、数字符号等来记录数字信息。

变化形式：

符号速记：使用简单的符号代替复杂的文字或概念，以便快速记录和回忆。 #

缩写速记：将长句子的单词或短语缩写成简单的字母或单词，以便快速记录和回忆。 #

图像速记：将文字信息转化为图像，以便快速记录和回忆。例如，使用思维导图、流程图等工具来记录信息。 #

语音速记：通过语音识别技术，将语音信息转化为文字，以便快速记录和回忆。

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笔记速记：使用电子笔记工具或纸质笔记工具，快速记录和整理信息，以便后续回顾和使用。

以上技巧和变化形式可以帮助提高速记能力，但需要注意的是，速记并不是完全无解的，它仍然需要一定的时间和精力去学习和练习才能达到一定的水平。同时，对于不同的场合和任务，选择合适的速记技巧也是非常重要的。 #

常用短语： #

1. go for a walk 散步

2. take a shower 洗澡

3. have a good time 玩得开心

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4. make a phone call 打电话 #

5. watch TV 看电视 #

6. go shopping 购物 #

双语例句： #

1. We often go for a walk in the park after dinner.（我们经常在晚饭后去公园散步。） #

2. She takes a shower every morning.（她每天早上洗澡。） #

3. They had a wonderful time at the party.（他们在聚会上玩得很开心。）

4. Can you help me make a phone call?（你能帮我打个电话吗？） #

5. I usually watch TV before going to bed.（我通常在睡觉前看电视。） #

6. Can you tell me where to go to buy some groceries?（你能告诉我哪里可以买到杂货吗？） #

7. I like going shopping with my friends on weekends.（我喜欢周末和朋友们一起购物。）

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