rid oneself of

rid oneself of 的音标是[r?d ???n?s ?v?]，中文翻译为“摆脱; 抛弃”。该词源自古法语ridre，意为笑，而oneself是古英语代词的变体，表示“自己”。因此，rid oneself of整体的意思是“自己摆脱掉”。 #

以下是速记技巧和变化形式的列举：

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速记技巧： #

1. 简化：将复杂的文字或数字简化成简单的符号、缩写或字母，以便记忆。 #

2. 联想：通过联想将需要记忆的信息与已经熟悉的信息联系起来，形成记忆链，方便记忆。

3. 重复：重复是记忆的关键，通过多次重复可以加深印象，提高记忆效果。 #

4. 规律：找到需要记忆的信息的规律，有助于记忆。 #

5. 视觉化：将需要记忆的信息视觉化，将其转化为图像或表格等形式，有助于记忆。

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变化形式：

1. 数字速记：通过使用特殊符号、简写或数字组合等方式，简化数字信息，方便记忆。 #

2. 字母密码法：通过将字母转化为密码形式，进行快速字母信息记忆。 #

3. 卡片法：将需要记忆的信息写在卡片上，随身携带，随时进行复习。 #

4. 联想记忆法：结合个人经验或实际情况，通过联想将信息进行归类、串联，方便记忆。 #

5. 故事法：将需要记忆的信息融入故事中，通过故事情节帮助记忆。

6. 音乐记忆法：通过音乐的形式将信息进行归类、串联，方便记忆。

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以上列举仅供参考，希望对您有所帮助。

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rid oneself of 的常用短语：

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1. rid oneself of sth 摆脱某物 #

2. rid oneself of sth/sb 摆脱某人 #

3. rid oneself of the habit of doing sth 戒除做某事的习惯

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4. rid oneself of guilt 摆脱内疚 #

5. rid oneself of one's doubts 消除疑虑 #

6. rid oneself of one's fears 消除恐惧 #

例句： #

1. I managed to rid myself of my inhibitions and enjoy the party. （我设法摆脱了我的拘谨，尽情享受了晚会。）

2. She finally rid herself of the guilt by confessing to the crime. （她最终通过认罪摆脱了内疚。） #

3. I've been trying to rid myself of the habit of checking my phone every five minutes. （我一直试图戒除每隔五分钟就查看一次手机这个习惯。） #

4. She finally rid herself of her doubts about her marriage by seeking professional help. （她通过寻求专业帮助最终消除了对婚姻的疑虑。）

5. He managed to rid himself of his fear of public speaking by practising regularly. （他通过定期练习成功克服了恐惧，不再害怕公开演讲。）

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6. She finally rid herself of her old clothes and started afresh. （她最终摆脱了旧衣服，重新开始。）。 #