团队负能量是如何炼成的？（深度好文）

“团队负能量”这个词，慢慢步入了不少团队核心层，以下的状况你们一定不陌生。诸如：

某某日天在办公室埋怨，影响其他团队成员情绪，如何办？

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某甲在办公室夸耀自己的名牌衣物和衣服，如何处理这些状况？ #

某甲到了办公室，上面的体温似乎就增加了好几度，你们都不爱说话了，这些状况如何办？ #

埋怨、攀比、浮躁、冷漠……等各类负能量参杂办公室，我们要不要处理？ #

不仅埋怨，也有这些负能量： #

例如2023云南心理咨询师上岗证考试，攀比。小王这个月薪水比我高啊，可没见他出哪些成果啊，俺们公司这点做得就不行，考评不够透明…… #

例如，急躁。王哥，这个发言稿你给看一下呗，老总让我今天交他呢，我有点害怕。哦，你看着做就行，小事而已，别太认真了，老总不会根据你写的说的。 #

例如，自大。大家说小王为何此次犯了这样错，公司也没把他解雇呢，恐怕是老总同事，之后俺们当着他说话得提防点，我说这次我骂了老总几句，老总第二天就找我交谈，不会是他告密的吧？ #

例如，冷漠。办公室谁跟谁也不如何说话，冷淡，你们是每次在一起8+小时的陌生人。

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例如，恐惧。老总提一个新项目，你们都说俺们小公司做不来这些项目吧，某甲公司早已有在做了，俺们没必要跟它们竞争，这不是牛奶碰石头吗？

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这些负面情绪像病毒一样，可以在公司快速感染开，直接影响到团队工作状态和效率。 #

工作中的伙伴不是我们能否随便选择的，难免会遇见喜欢责怪的人，而且我们还是可以尽量使它们的悲观情绪不要影响自己。

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颇有疑惑，人总是想开心地面对每周的工作，积极豁达的态度也能缓冲平日工作逆境中带给的惩处和压力。并且假如你被迫要应付周围悲观的人时，要打起精神保持积极就比较困难了。不幸的是2023云南心理咨询师上岗证考试，职场中抱有悲观情绪的人所占的比列可不小。在这种压力之下，职员的心理健康和企业的生产效率都将遭到重大惩处。 #

有调查显示，现今有20%的美国(尤其是在大城市)职工倍感压力过大。近些年来的一些研究发觉，我国焦虑症病人的发病率相当高，而在一些高恐惧、高压力的工作环境中，这一比列就会更高。一些与压力和心理问题有关的身心癌症(如高血糖、冠心病)的发病率也越来越高。

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EAP最早出现于20世纪40年代的法国，经多年实践证明，它对解决职员职业心理健康问题，对企业提升生产效率以及产生健康积极的企业文化具备重大作用。 #

辅助职员发展计划(,简称EAP),是法国19世纪70年代以来在企业界所实行的一种福利方案，以帮助职员解决社会、心理、经济与健康等方面的问题。在国际上，EAP是由企业为职员设置的一套系统的、长期的福利与支持项目。通过专业人员对组织的确诊、建议和对职员及其旁系亲属提供专业指导、培训和咨询，从而帮助解决职员及其家庭成员的各类心理和行为问题，减少职工在企业中的工作绩效。 #

但常年以来，因为传统理念的影响，企业关注职工心理的意识还特别淡漠。有学者觉得，美国的EAP不能只解决详细的、现实的个人问题，还应帮助企业防治心理问题的发生，主要针对正常的人而不是出了问题的人。

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当前，单位采购EAP的主要成因是解决心理问题，这只是EAP供应商提供的主要服务。随着社会对焦虑、焦虑问题的广泛关注与思考，职员对使用EAP的心态也发生了积极的变化，它们主动拥抱EAP，促使问题的初期解决，这也正是EAP的关注点。

压力、抑郁、焦虑是职员使用EAP服务的最主要成因，单位应当提供专业的工具和服务，帮助职员愈发积极地进行心理美容。这种工具包括在线心理健康评估、快速荣获咨询而毋须等候数周的预约、心理健康应用程序和自助工具。 #

EAP供应商能提供更多的数据与剖析，提高了单位使用EAP的信心。那些数据可指导雇主依据职员的需求建立EAP服务，也能让她们晓得，这些服务最受欢迎，在不同群体中的使用状况怎么？

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与先前公认的EAP疗效无法评判不同，工作场所成果年度报告正在成为各单位职工福利管理者分辨EAP疗效的参考根据。WOS年度报告发觉，在推行EAP之前，因为心理健康问题，公司职员30天内平均出勤10.92小时，推行后降低到5.46小时，增加了48%。

EAP服务早已由传统的心理问题解决转向了职工的积极态度展现，EAP正是通过增强职员的积极态度，争创健康、愉悦、高效的心里状态，以温情、细腻、柔性的方法融入到每位职工身边，让职员们感受到贴心的帮助和人性化气氛，最终实现个人和企业的共赢发展。

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一个好的企业EAP项目将能带给企业员工更好的工作环境，更惬意的工作心情，更和谐的家庭气氛，而举行企业EAP最佳场所不是在电话里，也不是通过相机APP，而是现场轮训。

国外各大企业都在企业内部构建了专业的EAP心理咨询工作室，耗费不高，但却还能博得员工的一片喝采。 #

2023年更多的企业在内部推行专业EAP心理咨询工作室了.

心理咨询接待厅 #

有条件的企业可设置咨询接待厅，建议15个平方米左右。心理咨询前期阶段接待心理来访者，为来访人员登记、预约咨询时间的场地。建议放置：椅子、茶几、花卉、书架及心理报刊、办公桌子、电脑等，适于心理咨询开始前为来访者及其随同人员提供一个充分休息或放松的空间。 #

团体心理补习室

团体心理补习室场地不大于40平方米，选用轻松、活泼的布置格局，适当配有挂画或其他装配饰并定期或依据需求更换，外墙、窗帘等大块的色调以偏清亮的橘色系列，如淡蓝色，瓷砖可用耐看及易清除的复合瓷砖，便于举行室外游戏活动，活动场所相对安全，足够的、灵活的活动空间，可拼装的椅子，保证活动的空间便利性和运用率，装有投影、音响设备、沙盘等。

个体心理补习室

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个体进行心理咨询的场所，个体心理补习室承当一对一的某些咨询功能或则一对多的家庭咨询。个体咨询室还要给来访者一定的安全感，使它们能否在心理咨询师面前真实地抒发自己。面积在10平方米左右为宜。室外布置以简约、温馨、舒适、安全、隐蔽，符合不同年纪来访者特征为原则，可适当地用花束、绿树、盆栽和图画等装潢环境。 #

情绪减压发泄室

减压发泄室的面积在15-30平方米左右，详细大小可依照实际状况调整。室外色调和使用草黄色或则米白色，采光功耗较差，墙壁适当悬挂一些才能调整人心底的挂图，如大海等，营造和谐、舒适的气氛，可依据职员需求和公司实际状况，购置不同种类的减压放松物品，如瑜伽设备、叫嚣壶、涂鸦墙、智能身心反馈训练仪、智能心理认知调节仪、智能呐喊发泄仪等。

音乐放松室 #

音乐放松室使用面积在12-15个平方米为宜，建议放置：音乐治愈仪、标准型音乐放松椅、VR身心放松系统、绿色吊兰等，搭配柔合的灯光、暖色调磁砖。在轻松、安静的气氛中，通过音乐催眠和放松训练来调节人体的紧张状态，帮助来访者放松心情、缓解疲劳。

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心理阅读室

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阅读室建议使用面积为10个平方左右，通过自助类设备的专业引导，提升来访者心理健康程度及心理健康常识的普及度，来访者可以在自助调处室做心理扫盲阅读、认知能力评测、心理评测、职业评测、学习心理减压课程等。阅读室可用作对个人隐私较敏感的职员自助调节，也可为心理辅导师医治使用。

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思想境界的提高，精神需求的满足是职员还要和关注的。职员是企业发展的核心动力，争创良好的工作环境，营造温情和谐的工作气氛，可以让职员感遭到企业的关怀，树立起责任为先的担当意识，提高企业内部的汇聚力和向心力，因而产生发展的合力。 #

金信悦——企业心理咨询室建设、心理咨询室设备 #