外媒：每天花一小时学外语，有规律练习更高效？

网络媒体五月五日消息外语学习网站，外界普遍觉得掌握一门外语非常不易，不过权威人士指出，只要每天投入一个小时，便能在语言学习上收获显著成效。这种能力提升能帮助个人在许多情境中更加得心应手。

据消息显示，掌握乐器技巧与学习其他技能相似，经常短时间集中练习，胜过偶尔长时间分散练习，效果更佳。原因是，缺乏连贯时间安排，思维难以深入，无法将新获取的信息同以往掌握的知识融会贯通。

因此，每天进行一个小时，每周五天的时间安排，比每周集中一次，每次持续五个小时的做法，效果会更好。 #

再者，听从权威人士的指导，在掌握外国语言时，把注意力集中在具体使用场景的掌握上，而不是追求全面熟练，那么入门者可以大幅度减少进步的速度。 #

当然，语言的差别越大，挑战也就越大。 #

面向以英语为母语者，FSI把习得语言按难易程度分成四个等级。 #

第一种最为简单，实现初步熟练大约需要480个小时的练习。沿着列表向下滑动，语言难度迅速提升，中文则被归为最难度的第四种类别。

这个时间安排让人望而却步，不过权威人士指出，单从智力发展角度考虑，掌握一门外语具有显著价值，它有助于增强我们的思维能力。 #

另外，新闻透露外语学习网站，调查发现，掌握两种语言能对思维敏锐度、记忆力以及更出色的学业成就产生明显影响。 #

掌握两种语言能够使思维活动更加高效地完成，并且有助于减缓因岁月增长而出现的智力衰退现象。通过运用本族语以及正在掌握的外语，个体能够形成一套多样化的思维策略，从而获得即时和长远的认知优势。 #

菲耶教授，匹茨堡大学神经科学领域的学者指出，掌握第二种语言能够增强人的行动力。他谈到：“这是一种复杂的才能，使人能够机敏地处置并运用资讯，在思维中留存内容并隔绝无关事项。之所以称作行动力，是因为人们觉得这是高层管理者必备的素养：既要统御团队，又要应对纷繁信息，还需同步开展多项任务，并且对事务进行主次排序。”

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美国西北大学的一项研究揭示，掌握两种语言的人的大脑依赖执行功能来协调不同语言的使用。这两种语言系统持续活跃且相互影响，促使大脑的控制机制不断强化。 #

迈尼盖蒂是一位数据分析师，她能够流利地说至少六门语言。

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掌握一门外语可以应对当前需要，也能让你变得更体贴、更有同情心，因为它能打开一扇通往其他思维和感受模式的大门，这是智慧与情感的结合，迈尼盖蒂这样认为。 #

跨越语言障碍进行沟通，有助于人们掌握一项重要本领，这就是“跨文化沟通技巧”。这种本领的核心价值在于，可以让人与来自不同文化背景的人顺畅互动。 #

贝克起步网校，渥太华大学语言学和双语习得领域的学者，表示，掌握一种语言，任何语言都可以，有助于理解不同文化，也能增强灵活应变的本领。