exercise regimen

exercise regimen的音标为[?k?z??rs??zɑ?m]，中文翻译为“锻炼计划”。这个词组在中文中通常指的是为了保持身体健康或增强体能而制定的锻炼计划。 #

词源是英语，可能来自拉丁语的exercitus，意为“军队”，后来引申为“锻炼”和“练习”。这个词组在英语中通常与健康和健身相关的话题有关。

速记技巧： #

1. 音节划分：将单词的音节进行划分，有助于记住单词的字母组合，提高记忆效率。

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2. 联想记忆：通过联想，将单词与图像或其他元素联系起来，增强记忆效果。

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3. 字母替换：通过替换单词中的某些字母或字母组合，创造出新的单词，扩大记忆库。

4. 词根记忆：利用词根词缀记忆法，通过掌握词根和前缀、后缀，快速记住单词的含义。 #

5. 语境记忆：将单词放在句子或段落中，有助于理解单词的含义和用法。 #

变化形式：

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1. 缩写形式：将单词缩短，保留其主要音节，形成缩写形式，方便记忆。 #

2. 字母重组：通过重新排列单词中的字母，创造出新的单词或词组，增加记忆库。

3. 混合形式：将两个或多个单词结合在一起，形成新的单词或短语，有助于理解和记忆。

4. 符号代替：使用符号、数字或字母代替单词中的某些部分，提高速记效率。

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5. 语境变化：在不同的语境中使用相同的单词或短语，有助于熟悉其不同的用法和含义。 #

常用短语： #

1. exercise routine

2. exercise regime

3. workout

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4. fitness regime

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5. physical exercise

6. cardio exercise #

双语例句：

1. I have been trying to establish a regular exercise routine to improve my health and fitness. (我一直在努力建立一个常规锻炼习惯，以提高我的健康和体能。)

2. She has a strict exercise regime to maintain her figure. (她有一个严格的锻炼习惯来保持她的身材。) #

3. We need to incorporate more physical exercise into our daily routine. (我们需要把更多的体育锻炼融入到我们的日常生活习惯中。) #

4. Exercise is essential for maintaining a healthy lifestyle. (锻炼对于维持健康的生活方式是至关重要的。)

5. Cardio exercise is particularly important for reducing heart disease risk. (有氧运动对于降低心脏病风险尤为重要。)

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6. Regular exercise can help you to manage stress and anxiety better. (定期锻炼可以帮助你更好地管理压力和焦虑。) #

7. Fitness is not just about exercise, it's about making healthy lifestyle choices. (健康不仅仅在于锻炼，也在于做出健康的生活方式选择。)

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