abstentious

abstentious 的音标是[?b?stent??s]，中文翻译为“节制的；避免的”。其词源是拉丁语，表示“缺席的，不在场的”。这个词通常用来形容一个人非常注意自己的行为，避免做出不当的行为。

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对于列出速记技巧以及其变化形式，以下是一些建议： #

列出速记技巧：

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1. 缩略词：使用简单的字母或数字缩写词语，然后在备注中完整地写下它们。这有助于节省时间并提高记忆效率。 #

2. 符号和图像：使用符号和图像来代表单词和短语。这有助于将复杂的想法简化，并使记忆更加直观。

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3. 声音和字母组合：利用声音和字母组合的独特性来创建快速记忆方法。这种方法特别适用于难以记忆的单词和短语。 #

4. 联想记忆：通过创建与要记忆的单词或短语相关的联想来帮助记忆。这有助于将信息整合到长期记忆中。 #

5. 重复和复习：定期重复记忆材料并定期复习，以确保信息保持在长期记忆中。这有助于加强记忆并防止遗忘。

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变化形式：

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1. 数字和字母替换：在速记过程中，使用数字或字母代替某些单词或短语的一部分。这有助于加快速记速度并减少出错的可能性。 #

2. 创造自己的符号系统：创建自己的符号系统，以代表各种概念、想法和词汇。这有助于将复杂的想法简化，并使记忆更加直观。

3. 语音转换：将文本中的单词和短语转换为易于记忆的声音或语音模式。这有助于加快速记速度并提高记忆效率。

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4. 故事构建：将要记忆的单词和短语编织成一个有趣的故事，以帮助记忆。这有助于将信息整合到长期记忆中并使其更具趣味性。 #

5. 团队合作：与他人一起进行速记，共享技巧和方法，并相互支持。这有助于提高速记效率并增强团队合作能力。

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abstentious相关的常用短语有： #

1. abstentious eating 节食 #

2. abstentiousness 节制 #

3. be abstentious 节制饮食 #

4. abstain from 戒除 #

5. abstention 戒除

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6. abstinent diet 节食

例句： #

1. He is an abstentious eater and exercises regularly.

他饮食有节制，并且定期锻炼。 #

2. She is an abstinent vegetarian who avoids all animal products.

她是一个禁欲的素食者，避免食用任何动物制品。

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3. She has been abstaining from alcohol for the past few months. #

她过去几个月一直戒酒。

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4. He has been trying to abstain from sweets and snacks all day long. #

他一直努力整天不吃糖果和小吃。

5. She is a very abstinent person and doesn't drink or smoke.

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她是一个非常节制的人，不喝酒也不抽烟。

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6. She is an abstinent vegetarian who avoids all dairy products.

她是一个素食者，避免食用所有乳制品。

7. She is an abstinent and very disciplined person who always follows her diet plan.

她是一个有节制的人，总是按照她的饮食计划来进食。 #